🐙 Quelle Huile Essentielle Pour Les Infection Pulmonaire

Lété est enfin arrivé, et les petits désagréments du quotidien aussi. Dans cet article, nous vous proposons différentes solutions pour apaiser les coups de soleil et la sensation de jambes lourdes, soigner les cheveux secs, éviter et soulager les piqûres d'insectes, et calmer le mal des transports. Et tout ça naturellement, grâce aux huiles essentielles. Coup de soleil Niaouli 2 Pour extraire les puces et tiques naturellement. Dans un flacon de 100 ml, mélangez 20 gouttes d’huile essentielle de tea-tree avec 20 gouttes d’huile essentielle de térébenthine et 20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Le mélange homogène obtenu est un remède naturel efficace pour vous débarrasser des puces et tiques Solutionexpress. Pour une action anti-infectieuse, on applique matin et soir 1 goutte d'HE de giroflier et 1 goutte d'HE de lavande aspic à l'aide d'un coton-tige imbibé d'huile végétale d Parexemple, en utilisant l’huile essentielle d’eucalyptus radié, qui est anti-infectieuse, un stimulant immunitaire et expectorante, vous évacuez plus facilement le mucus Lhuile essentielle d’eucalyptus est aussi efficace pour soulager les infections respiratoires des voies hautes telles que le rhume, la sinusite, la rhinopharyngite Cette huile Cest parti ! 2 ou 3 mots sur l’infection urinaire ou cystite. Une cystite est en quelque sorte une inflammation ou un léger échauffement des voies urinaires (souvent la vessie) mais elle peut aussi cacher une infection bactérienne au niveau urinaire.. Elle touche le plus souvent les femmes. Avant de vous donner les solutions pour soigner une infection urinaire avec les huiles Ceshuiles essentielles se mélangent également avec les huiles essentielles anti-virales. La diffusion par programmation Quelle que soit l’huile essentielle que vous choisissiez, pensez à bien programmer vos diffuseurs Traitement: Diluée dans une huile végétale, en massage sur le haut du dos. Autres applications : En inhalations matin et soir - En diffusion - En compresses appliquées sur la poitrine et la gorge Boirerégulièrement. 4/8. Istock. Boire tout au long de la journée et lutter contre les environnements trop secs (chauffage, clim), favorisent une bonne hydratation de nos muqueuses et aident XNPs. L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Il existe différentes préparations qui peuvent s'utiliser en hiver pour les maladies les plus fréquentes de cette période de l' l’aide des huiles essentielles expectorantes et anti-infectieuses, vous pouvez affronter les rhumes, les grippes et les bronchites. Elles ne servent pas seulement à traiter des maladies elles sont aussi efficaces dans leur huile essentielle est l’essence volatile des plantes aromatiques. On l’obtient par la distillation et le déplacement de vapeur d’eau. Les huiles essentielles peuvent s’administrer seules ou combinées sous forme de sirops, de capsules, de gouttes, de sprays, de diffusion dans l’air ou d’ scientifique est l’étude des huiles essentielles. Il s’agit d’une science basée sur une méthodologie rigoureuse, avec des données scientifiques solides et confirmées en laboratoire. L’aromathérapie est l’utilisation d’huiles essentielles à des fins thérapeutiques. C’est une méthode naturelle qui se base sur l’activité des molécules biochimiques présentes dans les huiles allons ici vous parler de huit huiles essentielles qui sont indispensables en Sapin baumierL’huile essentielle de cet arbre calme l’inflammation et le rougissement de la peau et des muqueuses. C’est aussi un antiseptique atmosphérique. Étant donné qu’elle ne présente pas de toxicité et est douce pour la peau et les muqueuses, elle est idéale pour les jeunes enfants et les personnes avec une peau a une grande affinité pour les voies respiratoires et exerce un effet décongestionnant et calmant sur les muqueuses des poumons. Surtout si ce sont des affections chroniques des Huile essentielle d’eucalyptus mentholéCet arbre est étroitement lié à la santé de la fonction respiratoire. Son profil moléculaire montre une action mucolytique qui facilite l’ huile est utile pour les affections catarrhales respiratoires et les affections du nez, de la gorge et des oreilles, aussi bien aiguës que chroniques. Néanmoins, son profil moléculaire ne convient pas pour n’importe quelle utilisation chez les bébés et femmes enceintes ou qui allaitent. Elle est malgré tout bien tolérée au niveau de la peau et des Eucalyptus radiéL’huile essentielle d’eucalyptus venant d’Australie s’emploie généralement à travers une diffusion dans l’air. Il s’agit d’un antiseptique respiratoire, d’un décongestif pulmonaire et d’un est utile pour soulager des rhumes avec du mucus qui bouche les voies respiratoires supérieures et inférieures, comme la bronchite ou la sinusite. Son activité antibactérienne la rend très efficace quand il y a une toux sèche et LaurierL’huile essentielle de laurier présente de multiples activités thérapeutiques. Son champ d’action le plus important est sur le plan émotionnel. Néanmoins, grâce à son contenu en cinéol, le laurier est un bon anticatarrhal et a également des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Il s’agit d’une huile essentielle très complète car, en plus de cela, elle soulage tous les types de Camomille romaineOn reconnaissait déjà, dans l’Antiquité, le rôle de la camomille romaine dans le traitement de l’asthme nerveux, de la dyspnée, du manque de souffle ou de la toux nerveuse. L’huile essentielle de camomille romaine a une action anti-inflammatoire, antispasmodique, analgésique et action est intense et l’effet apparaît rapidement. Elle est totalement sûre et, par ailleurs, douce pour la peau et les Pin sylvestreLa principale molécule de l’huile essentielle de pin sylvestre est le pinène. Cette molécule lui confère des propriétés balsamiques pour les muqueuses pulmonaires, décongestionnantes au niveau pulmonaire et antiseptiques faut cependant qu’elle soit diluée dans une huile végétale ou dans d’autres huiles essentielles qui ne soient pas irritantes. De cette façon, on réduit sa concentration qui ne doit pas être supérieure à 50 %.7. Ravintsara Qt CineolCette huile essentielle est connue depuis les années 80. Grâce à sa composition en cinéol, elle a une activité anticatarrhale et une grande action antivirale sur les rhumes, grippes et renforce les défenses naturelles de l’organisme et est donc d’une grande utilité pour la prévention d’infections. Elle est particulièrement utile pour la prévention dans des garderies ou des maisons de plus de son agréable parfum, l’huile essentielle de ravintsara apporte énergie et vitalité. Elle présente une excellente tolérance au niveau de la Thym à thujanolLe thym à thujanol est très efficace, aussi bien pour la zone oto-rhino-laryngologique que pour les voies respiratoires supérieures et inférieures. Il a une action antibactérienne, antivirale et antifongique à large soulage les maux de gorge, traite la bronchite et la sinusite. C’est l’antibiotique naturel des huiles essentielles. Par ailleurs, cette huile est simple d’ huiles essentielles à composition biochimique connue constituent une excellente alternative pour prévenir et traiter les affections hivernales typiques. L’appui de données scientifiques et une large expérience clinique viennent valider leur emploi car leurs doses physiologiques et thérapeutiques sont connues. On évite ainsi tout risque de toxicité, en maintenant une efficacité pourrait vous intéresser ... Les plantes médicinales ont la capacité d’améliorer la santé de vos poumons. Essayez certains des remèdes à base de plantes suivants pour les problèmes pulmonaires Tussilage C’est un remède indien traditionnel pour les poumons, utilisé sous forme d’extrait de thé ou d’alcool. Il est capable de soulager l’asthme, la bronchite, la toux et purifie également les bronches et les poumons. Racine de réglisse Bien connu pour son pouvoir de traiter les maladies du système respiratoire. Il est capable de réduire l’irritation de la gorge, purifie les tissus enflammés et sert de remède à l’expectoration. La consommation de cette racine bloquera les cellules des radicaux libres et soulagera les spasmes bronchiques. En outre, cette racine possède des propriétés antivirales et antibactériennes qui la rendent excellente même dans la prévention du cancer du poumon. Cannabis L’inhalation d’huile essentielle de cannabis soulage l’irritation de la cavité buccale causée par le tabagisme. En outre, il dégagera les sinus et les bronches. C’est un fait bien connu que le cannabis est la plante anticancéreuse la plus efficace. livèche peut Cette plante est un remède pulmonaire indien traditionnel et pousse dans les montagnes Rocheuses. C’est l’une des meilleures plantes pour renforcer les poumons car elle contient du camphre. Il améliorera la circulation pulmonaire, facilitera le processus de respiration et soulagera les irritations respiratoires causées par les rhumes saisonniers. Thym Les puissantes huiles essentielles de thym sont classées comme antibiotiques naturels. C’est le meilleur choix si vous avez un problème d’acné et que le thé de thym est efficace pour éliminer les virus et les bactéries. Origan L’origan regorge de vitamines et de minéraux qui renforceront votre système immunitaire. Il purifiera les voies respiratoires et l’huile essentielle d’origan est excellente contre la bactérie Staphylococcus aureus. Lobelia Les extraits de lobélie ont une influence positive sur le traitement de quelques types de tumeurs grâce à la lobéline qu’ils contiennent. Il facilite le processus de respiration tout en stimulant les glandes surrénales. De plus, la lobélie est un élément important de nombreux médicaments contre la toux. Inula Helenium Cette plante est un spécialiste des agents antibactériens naturels pour prévenir les infections pulmonaires. Eucalyptus Cette plante a un arôme spécifique et est très souvent utilisée pour le nettoyage du système respiratoire. Il contient du cinéole qui empêche la congestion du nez et l’irritation des sinus. Verbascum Thapsus L’extrait de feuilles et de fleurs de cette plante a le pouvoir d’améliorer la santé pulmonaire. Par exemple, une tasse d’eau bouillie avec une cuillère à soupe de la plante séchée est un thé fait maison facile qui vous aidera beaucoup. Chapparal Les Indiens utilisaient cette plante pour la désintoxication pulmonaire, principalement sous forme de thé. Il contient de puissants antioxydants. sauge L’huile essentielle de sauge est excellente pour le système respiratoire. Buvez du thé à la sauge si vous souffrez de maux de gorge ou de toux. menthe Un excellent antioxydant qui combat le rhume et améliore la respiration. L’huile essentielle de menthe est un incontournable pour soigner les problèmes pulmonaires. Feuilles de plantan Ils peuvent apaiser une toux sèche et sont également excellents contre l’irritation pulmonaire, la toux et le rhume. Goutte au nez, toux permanente, petite forme et fragilité cutanée vous accompagnent de l’automne au printemps ? Cette année, mettez toutes les chances de votre côté pour traverser l’hiver en meilleure forme boostez vos défenses immunitaires avec les huiles essentielles ! Pourquoi booster ses défenses immunitaires avec les huiles essentielles ? L’immunité, complexe système de défenses naturelles Le rôle de notre système immunitaire ? Préserver notre vitalité, nous débarrasser des nombreux agents pathogènesvirus, bactéries, parasites… qui peuvent nous rendre malades. Bref, il est le premier allié de notre organisme contre TOUTES les agressions extérieures. Un super système de défense composée de molécules immunitaires capables de détecter et neutraliser les intrusions, gérer les manifestations physiques associées fièvre, inflammation… et reconstruire les cellules attaquées. Sacré programme ! Le bon fonctionnement du système immunitaire repose sur une véritable armée d’organes, hormones, tissus, cellules • En première ligne de défense, l’immunité innée peau, muqueuses intestinale, pulmonaire et leurs microbiotes forment une barrière physique. Certains globules blancs, les macrophages, détruisent indifféremment les principaux intrus. • D’autres globules blancs, les lymphocytes, apprennent à produire des anticorps ciblés contre des bactéries et virus identifiés. C’est l’immunité acquise.• Et tout ceci fonctionne notamment grâce à notre moelle osseuse qui produit tous les globules et notre système lymphatique amygdales, rate, thymus, ganglions et vaisseaux qui mature nos cellules immunitaires. Comment les huiles essentielles peuvent-elles booster nos défenses immunitaires ? L’efficacité de notre système immunitaire mobilise énormément de ressources et d’énergie. Pas uniquement lorsque nous tombons malades il forme un bouclier protecteur permanent contre les milliers de micro-organismes qui nous attaquent quotidiennement ! 1001 facteurs l’affectent maladies et épidémies, évidemment, mais aussi alimentation, stress, déséquilibres hormonaux, pollution, fatigue, radicaux-libres, âge, changements de saison et météo qui ralentissent notre métabolisme... Résultat un système immunitaire affaibli ou qui dysfonctionne, porte ouverte aux pathogènes, inflammations de l’organisme et autres dérèglements comme les allergies ou maladies auto-immunes. Renforcer nos défenses naturelles c’est faire en sorte qu’elles apportent les réponses immunitaires appropriées. Et les huiles essentielles ont une carte à jouer grâce à leurs molécules capables • d’agir directement sur les glandes et organes de régulation de notre système immunitaire,• protéger nos cellules immunitaires,• combattre les affections respiratoires, digestives, cutanées…• réguler stress, fatigue, anxiété délétères pour nos défenses immunitaires. Quelles huiles essentielles pour booster nos défenses immunitaires ? Stimulez vos défenses naturelles avec l’huile essentielle de Ravintsara Cinnamomum camphora cineoliferum L’huile essentielle de référence pour stimuler préventivement les défenses immunitaires affaiblies, lutter contre les infections ORL, la fatigue physique ou psychique ! Sa concentration exceptionnelle en 1,8-cinéole active les anticorps, son alpha-terpinéol est anti-inflammatoire, antibactérien et antiviral. Elle stimule les glandes surrénales, énergise, évite les surinfections en cas d’attaque plus parfaitement bien tolérée par tous, elle n’irrite pas la peau. Incontournable dans votre trousse d’aromathérapie hivernale ! Régulez vos réponses immunitaires avec l’huile essentielle de Tea Tree Melaleuca alternifolia Anti-infectieuse polyvalente, elle booste nos défenses immunitaires contre tous virus et bactéries et aide l’organisme à doser ses réponses son terpinène antibactérien et antiviral stimule les globules blancs, l’efficacité des anticorps et limite les réactions anti-inflammatoires désagréables… Rééquilibrante, anti-fatigue, apaisante et tonifiante pour l’organisme comme le mental on adopte l’huile essentielle d’arbre à thé ! Contre les maux de l’hiver l’huile essentielle d’Eucalyptus radié Eucalyptus radiata Le flacon à dégainer pour booster vos défenses immunitaires contre les maladies hivernales, de la rhinite à la grippe. Antivirale, antibactérienne, anti-infectieuse, antiseptique, elle favorise l’hygiène des voies respiratoires, aide à évacuer les sécrétions. Tonifiante, elle lutte contre la fatigue qui met à plat nos défenses tout sans contre-indication hors premier trimestre de grossesse à condition de ne pas la confondre avec d’autres eucalyptus !. Protégez votre système immunitaire avec l’aromathérapie On peut ajouter des huiles essentielles très bien tolérées qui ne boostent pas directement les défenses immunitaires mais agissent sur ce qui les affaiblit Lavande Vraie ou Marjolaine à Coquilles antiseptiques et antibactériennes qui équilibrent le système nerveux, aident au sommeil. Et toutes les huiles essentielles qui aident à garder pêche et moral. Mention spéciale pour le Citron, détoxifiant et énergisant, protecteur du foie, organe-clé pour nous débarrasser des toxines qui affaiblissent notre système immunitaire. Comment utiliser les huiles essentielles pour booster ses défenses immunitaires ? Pour booster vos défenses immunitaires, utilisez-les • en diffusion, également hyper efficace pour assainir l’atmosphère et limiter les attaques des microbes.• dans un bain, avec du gros sel,• en massage sur le thorax et le long de la colonne toujours diluées à grand maximum 20% dans des huiles végétales. Ces huiles essentielles sont d’utilisation plutôt sûre mais il est toujours préférable d’être conseillée elles ne sont pas une médecine douce, oubliez l’automédication ! Et s’il manque à notre liste certaines huiles essentielles particulièrement puissantes pour booster les défenses immunitaires ce n’est pas un oubli Thym à Thymol, Origan, Laurier noble, Marjolaine à Thujanol, souvent conseillées sur le net, peuvent être allergisantes, irritantes et pleines de contre-indications. A réserver aux situations critiques, toujours sur avis professionnel, jamais en routine préventive, même par diffuseur ou voie cutanée. Grossesse, allaitement, enfants jusqu’à 15 ans pour certaines ! prudence extrême ! Booster ses défenses immunitaires l’hygiène de vie avant tout Les huiles essentielles offrent un renfort précieux lorsque la fatigue prend le dessus, que les épisodes infectieux s’enchaînent. Mais elles ne remplaceront jamais une bonne hygiène de vie. Les règles d’or pour booster naturellement vos défenses immunitaires ? 1. Attention aux carences Les nutriments de l’immunité ? Les vitamines A le bêta-carotène stimule la prolifération des cellules du système immunitaire, B, les incontournables vitamines C et D, les minéraux et oligo-éléments zinc, fer, magnésium, cuivre, sélénium, la glutamine, un acide aminé. Ils sont plus efficaces naturels et bruts, dans une alimentation équilibrée, saine et fraîche plutôt que transformés ou dans des compléments alimentaires pleins d’additifs, jus d’acérola, extrait de pépins de pamplemousse ou ampoules. Pour un coup de pouce, préférez les solutions naturelles • Cures de plantes et tisanes ginseng, thym frais ou séché en infusion... • Propolis, gelée royale, pollen, miel les produits de la ruche sont champions pour booster nos défenses immunitaires. Mais comme pour tout produit d’origine animale, exploiter le travail des abeilles est incompatible avec un régime vegan. 2. Des menus pro-immunité Dévorez sans modération fruits et légumes de saison frais, bio et crus. Mettez au menu jaunes d’œufs produits laitiers, légumineuses, germes de blé, huîtres et autres fruits de mer huile de foie de morue pour les plus courageuxses. Mention spéciale pour l’ail antibactérien, anti-inflammatoire, antimicrobien, le gingembre, les algues comme la spiruline à saupoudrer sur vos salades, légumes… Ajoutez • des antioxydants vitamine E et flavonoïdes thé vert, fruits rouges, haricots secs, pruneaux, pommes, raisin, cacao protègent les cellules immunitaires contre les radicaux-libres. • des acides gras notamment les omega-3 anti-inflammatoires et anti-stress oxydatif fruits secs, graines oléagineuses, huiles végétales, poissons gras améliorent l’absorption des vitamines.• des céréales complètes riches en sels minéraux et acides aminés et en fibres bénéfiques pour la digestion. 3. Soignez votre flore intestinale Car booster ses défenses immunitaires c’est aussi prendre soin de son appareil digestif et son microbiote. Nos anticorps se forment principalement dans nos intestins ils regroupent 70% de nos cellules immunitaires ! Attention à ne pas le surcharger avec une alimentation trop riche, trop grasse, trop sucrée, trop d’alcool… Privilégiez des aliments riches en • probiotiques protecteurs du fragile écosystème de la flore intestinale les aliments fermentés chou, blé, kéfir, yaourts, fromages…• fibres et prébiotiques qui nourrissent les bonnes bactéries intestinales ail et oignons, artichauts, asperges, bananes, poireaux, agrumes … 4. Renforcez votre peau Booster ses défenses immunitaires c’est aussi protéger et renforcer la fonction de barrière physique de notre peau. Pour ne pas déséquilibrer la flore cutanée adoptez des gestes et produis de soins doux qui respectent le pH de la peau et les bonnes bactéries cutanées. Adoptez une routine rigoureuse, du nettoyage à l’hydratation. Pour le corps comme pour le visage, misez sur les bons nutriments avec des cosmétiques naturels et bio riches en acides gras et antioxydants végétaux. 5. De l’air ! L’une des clés pour booster ses défenses immunitaires, même quand il fait froid et qu’on a juste envie de s’enrouler dans un plaid • Pour activer votre vitamine D indispensable pour vous défendre contre les infections notamment respiratoires, essentiellement synthétisée par la peau sous les effets des UV solaires. Sous nos latitudes, évidemment, ça se complique en hiver… pile quand nous en avons le plus besoin. Alors, profitez du moindre rayon de soleil ! Si cela ne suffit pas, envisagez une supplémentation avec votre médecin.• Les micro-organismes pathogènes s’épanouissent dans les espaces confinés et chauds et notre système immunitaire notamment la peau et le mucus nasal qui maintient les intrus hors des voies respiratoires détestent les chauffages asséchants. Sortez et aérez quotidiennement en grand, même s’il fait froid. Evitez de surchauffer, préférez les pulls 😉. 6. Sommeil et détente Literie de qualité, heures de coucher et lever régulières, nombre d’heures de sommeil bien dormir est essentiel pour booster les défenses immunitaires. Le sommeil favorise le bon fonctionnement des globules blancs et la récupération lorsque nos défenses sont hyper sollicitées. Et faites-vous du bien ! C’est la meilleure façon de lutter contre les hormones du stress, pics d’adrénaline et cortisol qui diminuent l’efficacité de nos lymphocytes. 7. Restez actifve ! Mais hors de question d’entrer en hibernation pour booster vos défenses immunitaires, il faut bouger ! Une activité physique régulière améliore le fonctionnement du système immunitaire en s’attaquant à tout ce qui lui nuit stress, baisses d’énergie, anxiété, manque de sommeil. Si vous le pouvez, pratiquez vos exercices physiques en extérieur. Inutile de vous fixer des défis de fou 30 minutes de marche rapide, descendre 2 arrêts plus tôt du bus, prendre les escaliers… Bien sûr, les règles basique d'hygiène sont essentielles. Mais nul doute que vous êtes rodés aux lavages de mains, éternuements dans le pli du coude, mouchoirs à usage unique et autres gestes barrières 😉. Enfin, si rien n’y fait, que vous enchaînez rhumes, gastro, sinusites, que vous manquez d’énergie, consultez !

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